Jak zapisywać swoje emocje i wydarzenia życiowe w codziennym dzienniku
Kiedy użytkownik tej aplikacji CBT się zaloguje, będzie miał opcję zapisywania swoich emocji i wydarzeń życiowych w codziennym dzienniku. Te zapisy są następnie dostarczane użytkownikowi, który może ich użyć do refleksji nad swoim zachowaniem i emocjami w czasie nagrywania.
Aplikacja zawiera wiele różnych sposobów logowania, które użytkownik może zmieniać w zależności od swoich preferencji. Niektóre z nich obejmują codzienne lub tygodniowe logowania oraz cotygodniowe raporty.
Aby rozpocząć nagrywanie, musisz najpierw wybrać tryb nagrywania. Możesz wybrać tryb dzienny, tygodniowy lub zalogować się w dowolnym czasie. Gdy to zrobisz, możesz teraz rozpocząć nagrywanie.
Opinie użytkowników o Awarefy: CBT Mood Journal
Czy próbowałeś Awarefy: CBT Mood Journal? Bądź pierwszy zostawić swoją opinię!